قیمت ادویه پاستارمی و ادویه گوشت

 

ادویه و گرگ قسمت ۲

محرک احتمالی فواید بالقوه ادویه برای سلامتی، کورکومین، ماده شیمیایی فعال اولیه در این ادویه زرد-نارنجی است. مارینا چاپارو، RDN، MPH، مدرس تایید شده دیابت و سخنگوی ملی دیابت می گوید: "کورکومین چیزی است که بیشتر مورد مطالعه قرار گرفته است زیرا مسیرهای سیگنالینگ مهمی دارد. بیشتر در دو زمینه عمل می کند: یک آنتی اکسیدان و یک ضد التهاب است." آکادمی تغذیه و رژیم غذایی. بر اساس مقاله ای که در ژانویه 2015 در ژورنال بیوشیمی بالینی هند منتشر شد، آنتی اکسیدان ها به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کنند، رادیکال های آزاد که مولکول هایی هستند که توسط رفتارهایی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، خوردن غذای سرخ شده، یا قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا یا آفت کش ها تولید می شوند. باعث آسیب اکسیداتیو می شود. طبق یک مقاله وبلاگی از پروژه هانتینگتون توسعه آموزش در دانشگاه استنفورد، این رفتارها باعث اختلال در عملکرد سلولی می شود و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله دیابت را افزایش دهد. نکته جالب در مورد آنتی اکسیدان ها این است که رادیکال های آزاد مضر را از بین می برند و آنها را برای سلول ها غیرسمی می کنند و به جلوگیری از بیماری کمک می کنند. همانطور که در بررسی منتشر شده در ژانویه 2016 در Oxidative Medicine and Cellular Longevity اشاره شد، محققان بر این باورند که التهاب و آسیب اکسیداتیو در توانایی آنها برای کمک به خطر بیماری ارتباط نزدیکی دارند. مقاله ای در EMBO Reports نشان می دهد که التهاب وضعیت اساسی تقریباً هر بیماری است، از شرایط خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید گرفته تا موارد متابولیک مانند چاقی، و حتی بیماری های عفونی مانند سرماخوردگی. پتانسیل کندسازی یا درمان بیماری های مزمن به همین دلیل است که عواملی که التهاب را مسدود می کنند برای دانشمندان بسیار جذاب است. دیابت نوع 2 تنها یکی از بیماری های مرتبط با التهاب و استرس اکسیداتیو است، بررسی در Nature Reviews Immunology اشاره می کند. نویسندگان می نویسند، به ویژه، استرس اکسیداتیو احتمالاً در مقاومت به انسولین، مشخصه دیابت نوع 2 که بر ترشح انسولین تأثیر می گذارد و منجر به قند خون کنترل نشده می شود، نقش دارد. به دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، مکمل های ادویه ممکن است به مدیریت قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. مروری بر تحقیقات موش ها که در نوامبر 2014 در Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شد، به مطالعاتی اشاره می کند که نشان می دهد کورکومین ممکن است به کاهش A1C - میانگین قند خون دو تا سه ماهه - حساسیت به انسولین و قند خون ناشتا، علاوه بر پیشگیری کمک کند. افزایش وزن کارآزمایی های بالینی روی انسان ها که تأثیر کورکومین را بر مدیریت دیابت تجزیه و تحلیل کرده اند، محدودتر هستند. اما مطالعه ای که در آوریل 2015 در ژورنال بیوشیمی بالینی هند منتشر شد، نشان داد که شرکت کنندگان انسانی که گلوکوفاژ (متفورمین) خود - یک داروی دیابت که به کاهش قند خون کمک می کند - با ادویه مکمل کردند، قند خون، التهاب و سطح استرس اکسیداتیو را کاهش دادند.. در یک مطالعه انسانی دیگر - این یک کارآزمایی تصادفی سازی و کنترل شده که در سال 2012 در Diabetes Care منتشر شد - مکمل 250 میلی گرمی کورکومین روزانه با تاخیر در پیشرفت شرکت کنندگان از پیش دیابت به دیابت نوع 2 مرتبط بود. محققان 240 نفر را به مدت 9 ماه مورد مطالعه قرار دادند و گزارش دادند که در پایان مطالعه، 16.4 درصد از افراد گروه دارونما به دیابت نوع 2 مبتلا شدند، در مقابل 0 درصد در گروه مکمل کورکومین. شرکت کنندگان هیچ عارضه جانبی به جز معده درد خفیف گزارش نکردند. علاوه بر این، در مطالعه مراقبت از دیابت، کورکومین به طور قابل توجهی به بهبود عملکرد سلول های بتا کمک می کند، که تحقیقات نشان می دهد که به تولید هورمون انسولین کمک می کند. انسولین مسئول انتقال گلوکز به سلول ها است، اما در دیابت نوع 2، سلول ها نسبت به گلوکز حساس نمی شوند و منجر به افزایش قند خون می شوند. همانطور که لوزالمعده انسولین بیشتری را برای کاهش سطح قند خون تولید می کند، قند خون به دلیل مقاومت به انسولین بالا می ماند - تا زمانی که در تولید انسولین به دلیل اختلال عملکرد سلول های بتا کاهش یابد. چاپارو مطالعه اخیر را "جالب" می خواند، اما نسبت به این ایده که ادویه راه حلی سریع برای درمان دیابت است، هشدار داد. چاپارو می گوید: «اگر سبک زندگی و رژیم غذایی ضعیفی دارید و فقط مکمل مصرف می کنید، ممکن است تأثیر چندانی نداشته باشد. اما او مزایای بالقوه ادویه را نادیده نمی گیرد. او می افزاید: «سطوح پیش دیابت و دیابت آنقدر مشکل بزرگ است که اگر بتوانیم راه هایی برای بهبود سلامت کلی خود به ما کمک کند یا خطرات خود را با مؤثرتر کردن انسولین به حداقل برسانیم، من با آن موافقم.» چاپارو می گوید: "اما شماره 1 - ما باید درک کنیم که نه فقط کورکومین را به تنهایی مصرف کنیم. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) مکمل ها را به همان روشی که داروهای سنتی را تنظیم می کند، تنظیم نمی کند. "دریافت توصیه ها یا نگاه کردن به آنها در وب سایت هایی که می توانند اطلاعاتی در مورد آنچه مکمل واقعاً دارد ارائه دهند، مهم است.» او می گوید: «اگر شما یک جو عمومی هستید و می خواهید مصرف کورکومین را شروع کنید، فقط مطمئن شوید که دوز مناسبی است، که از سازنده ای باشد که به آن اعتماد دارید. و شما می دانید که در واقع چه چیزی در آن وجود دارد.» البته، گفتن این کار آسان تر از انجام آن است، اما خوشبختانه، FDA یک برگه راهنمایی برای کمک به شما برای شروع ارائه می دهد. A rt ic le has been c re at ed by GS A ᠎Conten᠎t Gene᠎rator ᠎DEMO !

 

 

ادویه ثعلب چیست

بدون شک دلیل اصلی ابتلا به آلزایمر هنوز مشخص نیست، زیرا طبق تحقیقات، کورکومین به دست آمده از ادویه در پیشگیری از این بیماری بسیار موثر است. آنتی اکسیدان های به دست آمده از چای ادویه احتمال آسیب هایی را که در بدن می تواند منجر به آلزایمر شود، کاهش می دهد. علاوه بر این، چای ادویه از دست دادن نشانگر سیناپسی و افزایش آمیلوئیدها را که از عوامل اولیه ایجاد آلزایمر هستند نیز کاهش می دهد. خواص به دست آمده از چای ادویه همچنین در کاهش آسیب سلولی، رسوبات آمیلوئید، پلاک ها یا حتی التهاب که برخی از شرایط اصلی منجر به آلزایمر هستند، موثر است. سیستم ایمنی سالم نیز در فواید چای ادویه زنجبیل ذکر شده است. همانطور که کورکومین به دست آمده از چای ادویه برای سایر فواید سلامتی مفید است، برای بهبود سطح ایمنی نیز بسیار ضروری است. این نوشیدنی دارای خواصی مانند ضد ویروسی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد باکتریایی است که به طور کلی به مبارزه با مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن کمک می کند و عملکرد آن را تقویت می کند. چای ادویه به تنظیم عملکرد سلول های ایمنی کمک می کند و همچنین برای کاهش شانس ابتلا به سرطان مفید است. سطح کلسترول ارتباط مستقیمی با مسائل مختلف قلبی عروقی مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، بیماری های منجر به جراحی بای پس شریان و غیره دارد. و برای کاهش احتمال ابتلا به چنین مشکلات سلامتی، باید سطح کلسترول بد را در بدن کاهش داد. این نه تنها حاوی کورکومین است، بلکه سرشار از خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. از این رو، مصرف منظم چای ادویه برای کاهش سطح کلسترول بد در بدن کاملاً فعال است.

 

 

ادویه های هندی مخصوص چای ماسالا

سعی کنید به دنبال ادویه تازه در یک فروشگاه مواد غذایی خاص، فروشگاه مواد غذایی هیت یا بازار هند یا آسیا باشید. آن را در یخچال نگهداری کنید: آن را در حوله کاغذی بپیچید و سپس آن را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. برای یک یا دو هفته به خوبی حفظ می شود. اگر متوجه کپک شدید، آن را جدا کرده و دستمال کاغذی را تعویض کنید. ادویه تازه مانند زنجبیل به نظر می رسد که آگاهانه با هویج همراه شده است و تنها به این منظور است که فرزندانی چشم نواز با گوشت بسیار زیبا و پر جنب و جوش نارنجی رنگ ایجاد کند (و همانطور که حداقل بخشی از ظاهر خوب آن نشان می دهد، ادویه در واقع ارتباط نزدیکی با زنجبیل دارد). 1، بسیار بالاتر) با یک چاقو، پوست کن سبزیجات یا قاشق (همانطور که می توانید با زنجبیل انجام دهید) و سپس به دلخواه آماده کنید. 2) نسبت به زنجبیل، چون فیبری کمتری دارد. فقط بخش مربوط به رنگ طبیعی بودن آن را به خاطر بسپارید - به همان اندازه روی تخته برش و انگشتان شما مؤثر است. نکته: سطوح برش را فوراً بشویید. دستکش بپوشید (یا برای انگشتان زرد آماده باشید). مانند زنجبیل، پس از پوست کندن و رنده کردن ادویه، تفاله آن را می توان فشار داد تا آبمیوه تولید شود (آن را در آبمیوه گیری قرار دهید تا زمان بیشتری به مقدار بیشتری برسد). از آن مایع در سس های سالاد، خمیر نان، یا آب میوه یا اسموتی صبحگاهی خود استفاده کنید. می توان آن را نازک برش داد یا به چوب کبریت های ریز خرد کرد تا به سالاد سبز، سالاد سیب زمینی و سالادها اضافه شود. از ادویه تازه در عدس، برنج و سایر غذاهای غلات استفاده کنید. ورقه شده، می توان آن را به سوپ یا ترشی اضافه کرد. ادویه تازه به خوبی با غذاهای تخم مرغی ترکیب می شود: سعی کنید مقداری از آن را در سالاد تخم مرغ، تخم مرغ همزده یا املت رنده کنید. از ادویه رنده شده در ماریناد مرغ، ماهی یا سبزیجات استفاده کنید. چای ادویه را با ادویه رنده شده، عسل و فلفل سیاه تازه رنده شده درست کنید. اگر نمی خواهید آن را بال بزنید، دستور غذای جنیفر پریلو را امتحان کنید. اگر شما این مقاله را تحسین می کنید، مایلید اطلاعات بیشتری در مورد فروش عمده سماق قرمز بدست آورید به سایت ما مراجعه کنید.

سرویس جا ادویه 34 پارچه استیل دلمونتی و پت ادویه پاش

 

ادویه اومیجا 3 للاطفال

پوسیدگی ریزوم و لکه برگی که عمدتاً توسط Taphrina maculans Butler ایجاد می شود از بیماری های مهم ادویه است. استفاده از مخلوط بوردو یا هر قارچ کش غیرفلزی دیگر به عنوان یک درمان پیشنهاد شده است. محصول در حدود 9-10 ماه، زمانی که برگ های پایین زرد می شوند، آماده برداشت می شود. ریزوم ها به دقت با چنگال های دستی کنده می شوند. سپس سرهای برگ بریده می شوند و ریشه ها جدا می شوند. ذرات خاک چسبیده با تکان دادن سریع یا مالش برداشته می شوند و ریزوم ها کاملاً با آب شسته می شوند و در انبوهی کوچک قرار می گیرند و با برگ های ادویه پوشانده می شوند و می گذارند تا آب شوند. سپس انگشتان و پیازها (یا ریزوم های مادر) جدا شده و به طور جداگانه درمان می شوند. درمان ادویه شامل جوشاندن یا بخار پز کردن ریزوم های تازه در آب و سپس خشک کردن و صیقل دادن است. ریزوم ها را به مدت 45-60 دقیقه روی آتش آهسته می جوشانند تا نرم شوند. سپس ریزوم ها سرد می شوند. پخش کنید تا در آفتاب خشک شود. جوشاندن ریزوم ها در محلول های بسیار رقیق (0.05-0.1%) از قلیایی ملایم، رنگ هسته ریزوم را به زرد نارنجی مورد نظر تغییر می دهد. مدت زمان جوشیدن به طور قابل توجهی روی رنگ تأثیر می گذارد. رایحه محصول نهایی. پس از جوشاندن، ریزوم ها به مدت 10-15 روز در نور خورشید خشک می شوند. خشک کردن در معرض آفتاب باعث ایجاد یک اثر سفید کننده سطح می شود. پس از خشک شدن، ریزوم ها کاملا سفت و شکننده می شوند و با صدای فلزی می شکنند. خشک کردن به دنبال پولیش است که شامل تمیز کردن پوست بیرونی، ریشه ها و ذرات چسبنده خاک و صاف کردن ریزوم ها می شود. پرداخت یا به صورت دستی یا در درام های برقی انجام می شود. ادویه خشک شده با دوغاب پودر ادویه در حین صیقل دادن پوشانده می شود تا رنگ بهتری به ریزوم ها بدهد. ریزوم های درمان شده در گودال های حفر شده در یک مکان برجسته ذخیره می شوند. کف و کناره های این گودال ها با Saccharum spontaneum (معمولاً به عنوان چمن رلو شناخته می شود) و تشک های پالمیرا پوشیده شده اند. گودال ها پس از پر شدن با ادویه پخته شده با حصیر و علف و در نهایت با خاک پوشیده می شوند. محصول ممکن است به مدت یک سال ذخیره شود. ادویه همچنین در "خاکدان" یا انبارها در کیسه های تفنگ دار نگهداری می شود. ماده رنگی ادویه کورکومین کریستالی متمایل به زرد است که می توان آن را با استخراج مستقیم با حلال یا با استخراج با قلیایی و سپس رسوب با اسید از پودر استخراج کرد. ادویه عمدتاً برای آماده سازی آشپزی داخلی استفاده می شود. یکی از اجزای مهم پودر کاری است. ادویه همچنین به عنوان ماده رنگی در صنایع نساجی، غذایی و دارویی استفاده می شود. در سیستم پزشکی هند، ادویه تا حدودی به عنوان معده (یعنی تقویت کننده اشتها یا کمک به هضم)، مقوی و تصفیه کننده خون استفاده می شود. آب ریزوم تازه به عنوان ضد انگلی برای بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شود. روغن ادویه، تقطیر شده از ریزوم خشک شده، خواص ضد عفونی کنندگی دارد.

 

 

ادویه 18 قلم

پوسیدگی ریزوم و لکه برگی که عمدتاً توسط Taphrina maculans Butler ایجاد می شود از بیماری های مهم ادویه است. استفاده از مخلوط بوردو یا هر قارچ کش غیرفلزی دیگر به عنوان یک درمان پیشنهاد شده است. محصول در حدود 9-10 ماه، زمانی که برگ های پایین زرد می شوند، آماده برداشت می شود. ریزوم ها به دقت با چنگال های دستی کنده می شوند. سپس سرهای برگ بریده می شوند و ریشه ها جدا می شوند. ذرات خاک چسبیده با تکان دادن سریع یا مالش برداشته می شوند و ریزوم ها کاملاً با آب شسته می شوند و در انبوهی کوچک قرار می گیرند و با برگ های ادویه پوشانده می شوند و می گذارند تا آب شوند. سپس انگشتان و پیازها (یا ریزوم های مادر) جدا شده و به طور جداگانه درمان می شوند. درمان ادویه شامل جوشاندن یا بخار پز کردن ریزوم های تازه در آب و سپس خشک کردن و صیقل دادن است. ریزوم ها را به مدت 45-60 دقیقه روی آتش آهسته می جوشانند تا نرم شوند. سپس ریزوم ها سرد می شوند. پخش کنید تا در آفتاب خشک شود. جوشاندن ریزوم ها در محلول های بسیار رقیق (0.05-0.1%) از قلیایی ملایم، رنگ هسته ریزوم را به زرد نارنجی مورد نظر تغییر می دهد. مدت زمان جوشیدن به طور قابل توجهی روی رنگ تأثیر می گذارد. رایحه محصول نهایی. پس از جوشاندن، ریزوم ها به مدت 10-15 روز در نور خورشید خشک می شوند. خشک کردن در معرض آفتاب باعث ایجاد یک اثر سفید کننده سطح می شود. پس از خشک شدن، ریزوم ها کاملا سفت و شکننده می شوند و با صدای فلزی می شکنند. خشک کردن به دنبال پولیش است که شامل تمیز کردن پوست بیرونی، ریشه ها و ذرات چسبنده خاک و صاف کردن ریزوم ها می شود. پرداخت یا به صورت دستی یا در درام های برقی انجام می شود. ادویه خشک شده با دوغاب پودر ادویه در حین صیقل دادن پوشانده می شود تا رنگ بهتری به ریزوم ها بدهد. ریزوم های درمان شده در گودال های حفر شده در یک مکان برجسته ذخیره می شوند. کف و کناره های این گودال ها با Saccharum spontaneum (معمولاً به عنوان چمن رلو شناخته می شود) و تشک های پالمیرا پوشیده شده اند. گودال ها پس از پر شدن با ادویه پخته شده با حصیر و علف و در نهایت با خاک پوشیده می شوند. محصول ممکن است به مدت یک سال ذخیره شود. ادویه همچنین در "خاکدان" یا انبارها در کیسه های تفنگ دار نگهداری می شود. ماده رنگی ادویه کورکومین کریستالی متمایل به زرد است که می توان آن را با استخراج مستقیم با حلال یا با استخراج با قلیایی و سپس رسوب با اسید از پودر استخراج کرد. ادویه عمدتاً برای آماده سازی آشپزی داخلی استفاده می شود. یکی از اجزای مهم پودر کاری است. ادویه همچنین به عنوان ماده رنگی در صنایع نساجی، غذایی و دارویی استفاده می شود. در سیستم پزشکی هند، ادویه تا حدودی به عنوان معده (یعنی تقویت کننده اشتها یا کمک به هضم)، مقوی و تصفیه کننده خون استفاده می شود. آب ریزوم تازه به عنوان ضد انگلی برای بسیاری از بیماری های پوستی استفاده می شود. روغن ادویه، تقطیر شده از ریزوم خشک شده، خواص ضد عفونی کنندگی دارد.

 

 

ادویه چ

بسیاری از مردم به منظور بهبود عملکرد شناختی، تقویت آنتی اکسیدان ها و کاهش افسردگی و همچنین بهبود خلق و خوی کلی به مکمل های ادویه روی می آورند، به همین دلیل است که بهترین زمان مصرف مکمل های ادویه صبح ها و سپس نوبت دوم بعد از ظهر است. شما می توانید اثرات کامل مکمل ها را در طول روز - زمانی که به آن بیشتر نیاز دارید - تجربه کنید. آیا باید ادویه را با معده خالی مصرف کنم؟ مکمل های ادویه با معده خالی بهتر عمل می کنند. باید حداقل 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود. ادویه همچنین محلول در چربی است، به این معنی که فقط می تواند در چربی حل شود. پس از 30 دقیقه، یک وعده غذایی سالم میل کنید که شامل غذاهای چرب مانند آووکادو یا روغن نارگیل باشد تا اطمینان حاصل کنید که ادویه به راحتی در جریان خون حل شده و جذب می شود تا نتایج مطلوب حاصل شود. چه مدت طول می کشد تا ادویه عمل کند؟ از آنجایی که ادویه یک ماده محلول در چربی است، در مقایسه با ویتامین های محلول در آب، مدتی طول می کشد تا اثرات کامل آن را احساس کنید. مواد مغذی محلول در چربی ابتدا باید توسط گلبول های چربی در روده ها قبل از انتقال به بقیه بدن جذب شوند. با توجه به این روند، مدتی طول می کشد تا از فواید آن بهره مند شوید، اما زمانی که سطح کورکومین شروع به افزایش می کند، بسته به وضعیت فعلی سلامتی و توده بدنی خود، باید طی 4 تا 8 هفته نتایج قابل توجهی را احساس کنید. اگر تا به حال فکر کرده اید که ادویه برای چه چیزی مفید است، پاسخ ساده این است که تقریباً برای هر بیماری رایج مفید است. چاشنی طلایی زندگی موضوع چندین مطالعه امروزی بوده است و نشان داده است که چقدر در برابر التهاب، افسردگی و مبارزه با استرس اکسیداتیو قابل تحمل و موثر است. اگر می خواهید مکمل ادویه را در رژیم روزانه خود بگنجانید، همیشه مطمئن شوید که مکمل های باکیفیت مانند Turmeric MD™ را انتخاب می کنید تا مطمئن شوید که دوز ایمن و مؤثر در هر بطری دریافت می کنید!

 

 

جا ادویه دیواری

شستی گاز را کم کنید و روی ظرف را بپوشانید و اجازه دهید 35 تا 45 دقیقه بجوشد. این باعث لطافت سبزیجات می فروش عمده ادویه شود. در آخر، ادویه ها را بر اساس انتخاب خود اضافه کنید. جعفری، آبلیمو و فلفل گرفته بودیم. می توان آن را به همراه ماست سرو کرد. اگر دوست دارید دانه کدو تنبل را در قسمت بالا اضافه کنید. سوپ می تواند برای 6 نفر سرو شود. در اینجا دستور تهیه سوپ سیب زمینی با پیچ و طعم ادویه است! در یک قابلمه بزرگ به جوش بیاورید. 15 دقیقه بجوشانید. از روی حرارت بردارید، آب را داخل تابه کوچکی بریزید و سبزیجات پخته شده را که هنوز در قابلمه هستند له کنید. آب پخته شده را اضافه کنید. خوب هم بزنید و طعم ها را متناسب با آن تنظیم کنید. سوپ سیب زمینی شما آماده است! اگر فکر می کنید دستور پخت ادویه نمی تواند سرشار از میوه های خشک باشد، دوباره فکر کنید. اگر به دنبال دستور العملی بودید که در آن بتوانید فواید روغن نارگیل، ادویه و میوه های خشک را یکباره دریافت کنید، به جای درستی آمده اید! در اینجا یک دستور غذای فوق العاده غنی از ادویه، روغن نارگیل و میوه های خشک توسط دوغ انگلیسی وجود دارد و بله، نام فوق العاده ای هم دارد - سوخت موشک! و باید بگویم با توجه به مواد تشکیل دهنده کاملاً مناسب است. تمام آنچه شما نیاز دارید؟ فرآیند پخت و پز بسیار ساده است. سوخت موشک شما آماده است. بگذارید خنک شود و سپس آن را در یخچال نگهداری کنید و زمانی که دوست داشتید استفاده کنید. ما سموم بدن را از طریق هوایی که تنفس می کنیم، آبی که می نوشیم و غذایی که می خوریم جذب می کنیم. بنابراین بهتر است سیستم را مرتب تمیز کنید تا بتواند به درستی کار کند. اگر نمی توانید یک پاکسازی مفصل را دنبال کنید، بهتر است به تلاش با چیزهای کوچک مانند پاکسازی لیمو قبل از صبحانه با ادویه ادامه دهید. این یک دستور پاکسازی بسیار ساده اما بسیار موثر است. 1 قاشق غذاخوری عسل خام (در صورت امکان ارگانیک). طرز تهیه بسیار ساده است، کافی است تمام مواد را در آب گرم ترکیب کنید و خوب هم بزنید. این باید قبل از صبحانه مصرف شود. پاکسازی بسیار سالم است. برخی از سالم ترین غذاهای موجود در دسترس ما است - لیمو (غنی از ویتامین C و برای سلامتی عالی)، عسل خام (که به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می شود، زیرا فواید سلامتی زیادی دارد) و ادویه. امیدوارم برخی از این موارد را امتحان کنید. بازخورد خود را ارسال کنید همچنین دستور العمل های خود را ارسال کنید! ما دوست داریم آنها را داشته باشیم!